フランス語で、排出を意味する「ドレナージュ」を名称にしたテクニック。肌に指を軽く滑らせることで、リンパの流れを促進し、皮膚の内側にたまった水や老廃物を流します。
指または手のひらを肌に密着させ、肌の表面を”軽く””やさしく”さすります。毎分数十センチとゆっくり流れるリンパに合わせるため、手を早く動かすことはNG。



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