2のマッサ。ジでほぐした側頭筋と並び、面積が広くて硬くなりやすいのが、額を覆う前頭筋です。この筋肉が硬くなって縮むと、額に憎き横ジワ、縦ジワが現れてきます。前頭筋を深部までしっかりほぐせば、シワのないスッキリとしたおでこがよみがえります。

【やり方】
両手を広け、額の頁ん中を横切る少しくはんだ部分にあて、指の腹でグリターりともみほぐします。筋肉の深部に働きかけるよう、強めの力で行います。






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