東洋医学にはr陰陽論iという考えが存在します。食べ物では、水分か少なく体を温める性質を持っているものか「陽性」、水分か多く体を冷やす性質を持っているものかr陰性ロと分けられています。左の一覧表でも紹介しますか、白米、パスタ、白バンなど主食の一部か陰性に属しているため、現代人は陰性に偏りやすく、水分をためやすいのです。積極的に体温を上げる陽性のものを補い、体か冷えないよう心がけましょう。






このページの先頭へ